Wil jij weer in verbinding komen met jezelf? Heb je moeite met het herkennen en bewaken van je grenzen? Wil je opnieuw leren luisteren naar de signalen van je lijf?
Soms schieten woorden tekort. Boksen kan dan helpen om te voelen wat er van binnen speelt, wat ruimte nodig heeft en wat gezien mag worden. Het brengt je uit je hoofd en terug in contact met jezelf — én met de mensen om je heen.
Tijdens deze workshop ga je werken aan:
- Bewustwording en ademhaling
- Vertrouwen en veerkracht
- Grenzen en balans
- Ruimte en plezier
Ervaring met boksen is niet nodig. We werken in een veilige setting, met aandacht voor jouw tempo en draagkracht.
Deze inspirerende workshop wordt verzorgd door Leila de Vreede – Gleijm. Probeer het eens en ervaar zelf wat het je kan brengen.
Praktische informatie
Eigen bijdrage: €5 per les (contant of via QR)
Aanmelden: per mail naar aanmelden@carmacentrum.nl