Pilates serie van 5 lessen

Wil jij bewegen in een kleine groep onder deskundige begeleiding? We starten weer een serie van 5 pilateslessen!
Irene Knipscheer verzorgt deze fijne lessen vanaf donderdag 26 februari van 14.00 – 15.00 uur en de laatste les is op donderdag 26 maart. De lessen worden aansluitend op donderdagmiddag gegeven. Het is fijn als je alle lessen aanwezig bent, maar geen bezwaar als je een les moet missen.

Pilates is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Het voornaamste doel bij Pilates is om een sterk en stabiel lichaamscentrum (core/kern) op te bouwen. Bewust en rustig bezig zijn met je lichaam staat centraal. De oefeningen worden uitgevoerd op een matje en aan te passen aan jouw mogelijkheden.
Eigen bijdrage is €25,- (contant of via QR) voor 5 lessen.

We zien je graag komen!